Stikkordarkiver: Psykomotorisk fysioterapi
Etter en terapitime
« Vil du ha time neste uke?, jeg har bare to timer ledig.» Jeg kjenner usikkerheten som en klam hånd som trykker meg ned. Hun vil jeg skal si nei, helt sikkert. Men om jeg sier nei, så sier hun at det er jeg som må bestemme. «Hva vil du ? », kommer hun til …
Mitt rom
Eg samlar føtene og jobbar meg fram til støtta eg får frå tær og ytre fotboge. Så tenkjer eg meg os navicularis som det naturlege midtpunkt. Eg bøyer meg fram, tilbake,- og fram igjen. Leitar fram balansen. Noko imaginært har teke tak i håret mitt og løfter meg mot høgder eg knapt …
Slepp taket…
Slepp taket. Slepp taket….lat det være det som er. Lat det koma det som kjem. Kjenn etter om du finn balansen. At han er god å væra i. Slepp berre taket ei lita stund, slik at du også kan erfare at det ikkje er farleg å balansera. Slepp taket ,- og kjenn at livet kan …
En stol til å stole på.
Den kan være stor og myk, eller liten og hard. Noen er kalde å sitte i, mens andre er lune og varmer godt. En kan til og med finne noen som vibrerer og alle har en eller flere farger. Varme farger, kalde farger eller litt av mange. Felles for alle stoler er at de …
Kroppens unike hukommelse
En av mange utfordringer for meg med denne komplekse PTSD’en og dissosieringen er å be andre om hjelp og støtte. Be om å bli sett. Be om det jeg trenger akkurat nå, fordi det kunne gjort mye så mye enklere da. Motstykke og paradokset er gjerne da å avvise for om mulig slippe å føle …
Bekymring har ingen forebyggende effekt…
Alle disse dager som kom og gikk, ikke visste jeg at de var selve livet… Eller, det kan vel kanskje hende at det er det jeg er i ferd med å finne ut av? At disse dagene som kommer faktisk er selve livet. På lørdag gikk jeg på tur med Sol, og jeg kunne kjenne …
Å leve, ikke bare være.
Med meg hjem fra oppholdet mitt på Modum Bad hadde jeg en bunke med papir. Noen av disse ”blekkene” var undervisningsmateriale, noe var informasjon til mine nærmeste om hva traumebehandlingen ved kompleks PTSD gikk ut på,- og et av disse arkene var en henvisning til psykomotorisk fysioterapi. Jeg smakte og tygde lenge på …
Bak fasaden - Rønnaug 